Столкнувшись однажды с запором - вряд ли кому-то захочется повторить эти ощущения и испытать подобно вновь (подробнее о запорах читайте в статье “ЗАПОР - причины, лечение. Методы избавления в домашних условиях”). Держать ситуацию под контролем и не допустить запора можно с помощью корректировки своего ежедневного рациона, а именно, включения определенных продуктов. Существует немало средств, которые помогают поддерживать работу нашего кишечника в норме. Предлагаем вам познакомиться с наиболее эффективными и доступными среди них...

Не думала, что однажды решусь рассказать о своей самой "неловкой" проблеме. Но честно говоря, каждый из нас сталкивался с этим хотя бы раз в жизни. Да, речь пойдет о запорах. Давайте без стеснения! Запор — это не просто «засор» кишечника. Это тот случай, когда день может испортиться в одно мгновение. Как только понимаешь, что всё идёт "не так". У меня тоже было такое. Делюсь своей историей, как я справилась с этим. Выход есть, и он намного проще, чем кажется. Началось всё как-то внезапно. Ну, или мне так казалось...