Хорошее питание очень важно для нашего здоровья. Даже в поездке или в отпуске не стоит забывать о правильном питании. В этой статье я поделюсь несколькими советами, как правильно питаться во время путешествий. Советы по правильному питанию во время поездок Советы по правильному питанию в отпуске Рекомендации Следуя этим советам и рекомендациям, вы сможете сохранить здоровое питание во время путешествий и отпуска. Не забывайте, что правильное питание - это залог здоровья и хорошего настроения! Внимание: данная статья носит исключительно информационный характер...

Отпуск "все включено" без последствий для фигуры Расскажу и покажу на своём примере) В отпуске невозможно вести подсчёт калорий, у вас всегда! будут погрешности Поэтому, предлагаю отпустить контроль и питаться интуитивно по правилу тарелки, или конструктора рациона. Интереса ради я примерно посчитала калорийность блюд, в моём случае, получились идеальные значения (белки 100г, жиры 50г, углеводы 180г) Это достигается только опытом! Первая рекомендация По возможности, выбирайте шведский стол, только...