1. Обязательно примите теплый душ перед купанием в бассейнах. Это откроет поры и подготовит кожу к эффективному проникновению в нее полезных веществ. 2. Поешьте за 1,5–2 часа до погружения в минеральные воды. 3. Отмените физические нагрузки до и после посещения термальных источников. 4. После нахождения в термальной воде не принимайте душ – дайте ценным веществам впитаться в кожные покровы. Подождите час-другой. 5. После купания обязательно отдохните 20–30 минут, а лучше полежите в кровати около часа и поспите...

Адыгея - горный край с живописными местами, водопадами и термальными источниками. Побывав в Адыгее, нужно обязательно сделать три вещи: побывать на водопадах, поесть сыр и искупаться в термальном источнике. Эта статья о термальных источниках. Но стоит не забывать, что термальные источники содержат уникальный комплекс полезных веществ, являются лекарственным средством, и, как любое лекарство, пребывание в минеральной воде, должно быть в меру и приниматься строго по правилам. Купание должно быть...