Безопасность начинается задолго до выхода на тропу. Именно грамотная подготовка позволит вам насладиться природой, а не тратить силы на преодоление непредвиденных трудностей. 1. Честно оцените свою физическую форму Если вы еще не были в походе, сложно понять, справитесь ли вы с нагрузкой. Перед выбором маршрута честно ответьте себе на несколько вопросов: • Способны ли вы пройти 15–20 км без сильной одышки и боли в коленях? • Занимаетесь ли вы спортом? • Готовы ли нести тяжелый рюкзак в течение нескольких дней подряд? Если вы не уверены, начинайте подготовку заранее...