Добрый Всем! 💕 Дорожи чудесными мгновениями, купайся в них... Взберись на скалу, на которую ты мечтал взобраться, или научись играть на трубе. Танцуй в струях дождя или открой новое дело...и снова зажги способность восхищаться, которой ты обладал в детстве.© Робин Шарма В моем представлении отдых на море должен быть выглядеть именно так: с удовольствием! Приехала знакомая из десятидневной поездки на море в Сочи. Ожидание было огромным: с воодушевлением ждала этот отдых - когда же, заказывала...

Кто из нас не слышал эту фразу? А меж тем, на самом деле, отдых - это состояние покоя, которое способствует восстановлению сил, это отсутсвие или значительное снижение умственной и физической нагрузки, а также минимизация любой сенсорной стимуляции. Самый показательный пример отдыха - это сон. Но, к сожалению, не всегда он нам доступен. Поэтому давайте рассмотрим другие варианты отдыха, а также разберемся, что точно отдыхом не является. Дело в том, что ресурсы нашего организма не безграничны. Рано или поздно, особенно при интенсивной нагрузке, мы истощаемся...