Ночная смена заканчивалась в семь утра. Иногда, если вся работа оказывалась выполненной, можно было уйти и пораньше, в полседьмого, в шесть. А сегодня вышло так, что меня отпустили в полпятого. Я не спеша вымылся под горячим душем, переоделся. Посидел на скамейке возле своего шкафчика, с удовольствием ощущая сухую прохладу просторного помещения после горячих мыльных струй. Скоро здесь начнётся шум и толкотня: ночная смена будет смывать рабочую усталость, переодеваться в чистое, готовиться к отдыху...

В силу разных обстоятельств многим людям ночью не до сна - кто-то работает, кто-то ухаживает за ребенком, кто-то пытается срочно подготовиться к экзамену. Сегодня поговорим именно о работниках ночной смены. Помимо того, что нужно всю ночь продержаться на ногах, надо еще и сохранять концентрацию и умственные способности на высоком уровне, например медицинским работникам, авиадиспетчерам или работникам спасательных служб. Ибо как мы все понимаем - ошибка может стоить по истине дорого. Так и каким образом справляться с таким стилем жизни, когда стабильный сон попросту невозможен? Немного теории...