Отдых после смены.
Как вернуться к работе после отдыха и праздников
Отдых - это хорошо, но пока мы не миллионеры и денежки сами себя не заработают, нужно возвращаться в рабочий ритм. Вот несколько шагов, которые могут вам помочь. Восстановите режим дня. Возвращаться к рабочему графику лучше постепенно. Ложитесь спать и просыпайтесь на 15-30 минут раньше каждый день, желательно начать заранее, до выхода на работу) Составьте небольшой план из 2-3 задач на первую неделю после отдыха. Не перегружайте себя сразу, и включите в этот план не только рабочие, но и личные планы, которые приятно будет выполнить...
Отдых - это не смена занятий. Это просто отдых
«Отдых - это смена занятий», так учил академик Павлов. Тот самый, который ставил опыты на собаках. Так вот что я искренне скажу: это не так. Хотя даже Маяковский подхватил идею академика: «землю попашет, попишет стихи…». Ничего не выйдет. Такое мог написать человек, который землю не пахал. Или пахал для удовольствия, недолго, минут тридцать за плугом шёл… Я несколько часов занималась уборкой. Полы пылесосила и мыла. Душевую кабину. Ванну. Все остальное. Вытирала пыль, зеркала протирала. Думаю, вы тоже это делаете; генеральную уборку...