В большинстве случаев побаливающие части тела после первого катания - это абсолютно нормально. Это всего лишь значит, что вы проходите процесс посвящения в велосипедисты ;) Но в некоторых случаях на неприятные ощущения следует обратить внимание, особенно если тело ноет и болит после 4-5 выездов. В этой статье расскажем, как облегчить процесс вкатывания, а также на какие неприятные ощущения стоит обратить особое внимание и как от них можно избавиться или предотвратить. Проблема: после первых выездов...

🤔для тех у кого есть диагноз артроз 👉Причём подчеркну, что именно артроз коленных и(или) тазобедренных суставов 🦵Чтобы ответить на этот вопрос, задам встречный. Вы никогда не задумывались почему артроз чаще всего возникает именно в ногах, а не в плечевом, локтевом или лучезапястном суставах? 🤝Ответ на это очень прост: на руках мы НЕ стоим, и на них мы НЕ ходим 💉Нагрузка, которую мы испытываем на протяжении нашей жизни в бОльшей части проходится именно на нижнюю часть нашего тела: на таз и...