Можно выделить 5 основных причин, из-за которых прогулка перестаёт приносить удовольствие: 1. Мышечное перенапряжение, миофасциальный синдром. Может возникнуть из-за подъема тяжестей, особенно нетренированными мышцами , чрезмерных физических нагрузок, переохлаждения, длительной статической работы. Сюда же можно отнести гиперлордоз, причиной которого зачастую становится сидячий образ жизни. При нем сгибатели бедра укорачиваются, таз наклоняется перед, формируется гиперлордоз. Тогда при ходьбе шаг...

Боль в ногах после длительных прогулок может быть довольно распространенной проблемой. Многие люди сталкиваются с этим неприятным ощущением после активной ходьбы или физической нагрузки на ноги. Давайте разберемся, почему это происходит. Одной из основных причин для болей в ногах после длительных прогулок является утомление мышц ног. Во время прогулки мышцы ног работают интенсивно, поддерживают наше тело и передвигают нас. Длительные прогулки могут вызвать переутомление мышц, особенно если мы не привыкли к такой активности...