Снижение веса - это гораздо проще, чем кажется. Если начать этот процесс с правильного шага, то и диета, и спорт начнут работать и помогать легко обретать желаемую форму. Сегодня мы подробно разберем как работают медитации для снижения веса, причем тут дофамин, зачем нужно снижать стресс и почему диета и спорт не являются первым шагом к стройному телу. Стресс, тревога и заедание Начнем с того, что современный человек подвержен колоссальным стрессовым перегрузкам. В течение жизни мы учимся тому, чтобы...

Медитация в буквальном переводе означает «размышление». Рассказываю, как размышляя всего пару минут в день, можно добиться отличных результатов в похудении!