Такое обыкновенное повседневное занятие как хождение пешком, оказывается, имеет свою специфику в плане влияния на организм. Если погружаться в эту сферу серьезно, то станет понятно, что ходить пешком правильно тоже нужно уметь. В частности, ходьба принесет пользу только тогда, когда человек следит за дыхание, не топает из последних сил и передвигается в удобной обуви. Польза и вред ходьбы пешком для женщин По мнению фитнес-тренеров, регулярная ходьба пешком имеет важнейшее значение для здоровья женского организма...

В современном ритме жизни трудно найти свободное время для активных тренировок, один из видов активности, доступных буквально каждому - это прогулки пешком! Прогулки, или ходьба - это способ приобщиться к здоровому образу жизни, получить пользу для организма! ПРЕИМУЩЕСТВА ПРОГУЛОК ПЕШКОМ Ходьба пешком укрепляет общее состояние организма, а также здоровье каждого мужчины. При этом снижается риск заболеть сердечными и сосудистыми заболеваниями в несколько раз. Кроме того, активный жизненный образ способствует укреплению костей, регулированию кровеносного давления и нормализации сна...