Какую пользу можно получить от прогулок в парках рядом с домом? Знаете, прогулки в парке – это не просто приятное времяпрепровождение, это еще и целый кладезь положительных эффектов для здоровья и душевного спокойствия. Сидите ли вы в "рыбьей трубе"? Тут мы проходим мимо: 1. Свежий воздух:
Парки, особенно большие и зеленые, служат мини-легкими города, помогая очистить воздух. Искать кислород? Го в парк, мой дорогой! 2. Физическое здоровье: Парки предлагают прекрасное место для занятий физической активностью, будь то бег, йога, игра в фрисби или просто активная прогулка...
На вопрос «Как тебе живется в Москве после загородной жизни?» Я не кривя душой отвечаю «Отлично!». «А как же возможность в неглиже выходить в сад, и пить первую чашку чая за день, любуясь природой?» Удивительно, но факт, сейчас я гуляю больше, чем раньше. У меня уже есть рецепт, если разболелась голова, сложно и тяжело - иди в парк. И пусть даже это всего полчаса, голова отдыхает, приходя в себя. Я полностью перезагружаюсь и чувствую себя обновленной. И очень интересно наблюдать за жизнью парка...