#отдых в горах #польза Величественные горы вызывают состояние эйфории и единения с природой. Помимо эстетической составляющей, какие еще есть плюсы от отдыха в горах? Горный воздух чище обычного В горах практически нет пыльцы, а микроорганизмов в 3,5 раза меньше, чем в городе. В воздухе много ионов озона, которые делают легкие здоровее, потому что помогают бороться с болезнями дыхательных путей. Кровь насыщается кислородом Когда поднимаешься по горам, то из-за нагрузки сердце начинает биться чаще, и приходится делать более глубокие вдохи – легкие интенсивнее наполняются воздухом, а в крови количество кислорода увеличивается до 95 процентов...

Отдых в горах: польза, подтверждённая наукой 🔬 В наших авторских турах можно не только открыть для себя разные уголки страны, но и подтянуть здоровье! Читайте подтвержденные факты об отпуске в горах: 1️⃣ Горный воздух улучшает состояние сердечно-сосудистой системы Исследование Медицинского центра Университета Цюриха (Швейцария) показало: у людей, проживающих в горах выше 1000 м над уровнем моря, на 22% ниже риск инфаркта. Причина — более активная работа сердца и лёгких в условиях разреженного воздуха 2️⃣ Горы улучшают психоэмоциональное состояние По данным Американской психологической ассоциации, регулярное пребывание на природе (особенно в горах) снижает уровень тревожности и депрессии...