Поговорим о том, какие существуют виды отдыха (лежание на диване и скролинг ленты - не в счет) 1. Физический отдых - занятие спортом, прогулки на свежем воздухе, расслабляющие массажи, забота о теле и т.д. 2. Ментальный отдых - разгрузка мозга от стресса, мыслей и любой интеллектуальной деятельности. Это может быть, к примеру, прогулка на улице, разминка в течение рабочего дня,ведение дневника и т.д. 3. Эмоциональный отдых - все, что помогает экологично для себя и окружающих людей проживать эмоции...

Активный отдых на природе – это отличный способ провести время на свежем воздухе, зарядиться энергией и поддерживать физическую форму. Современный образ жизни часто связан с ограниченным движением и сидячей работой, поэтому активный отдых на природе позволяет преодолеть эту проблему и насладиться окружающей природой. Первый и наиболее популярный способ активного отдыха на природе – это походы. Походы могут быть разного уровня сложности, от легких однодневных походов до многодневных маршрутов с ночевками в палатках...