Планирование похода в горы – это захватывающее приключение, но требует тщательной подготовки. Походы они не про страдания, они про бесконечное счастье! Про медитацию в движении и растворении себя в бесконечной красоте. Большинство из нас работает в офисах с отпуском 28 дней в году, поэтому у нас просто не может быть варианта приехать из горного похода в худшем состоянии, чем до похода. Горы это с удовольствием и для долгой жизни! Я расскажу вам как приехать в горы, чтобы быть максимально готовыми! Слабых места у нас 3: сердце и лёгкие, нервная система и суставы с корпусом...

Разумеется, нет смысла упоминать о том, что поход в горы намного более опасен, нежели посиделки у костра с гитарой в лесу. Именно поэтому, решившийся на это человек, должен помнить о ряде гласных и негласных правил и неукоснительно соблюдать их. Правило первое Конечно же, новичку можно отправляться в горы только с инструктором, слово которого – закон. Обязателен первоначальный инструктаж, желательна проверка базовой физической подготовки. Правило второе Крайне важно позаботиться о безопасности...