В России очень много санаториев предлагают программы похудения. Знаете почему они неэффективны? Потому что в санатории продолжают кормить, и еще хуже, предлагают "шведский стол". Гости могут в любой момент метнуться кабанчиком в ближайшее кафе или магазин, чтобы "догнаться" там. Я видел осознанных людей, которые практикуют диеты. Они приезжали в санаторий и покупали дорогие программы похудения, но "закидывались" на "шведке" по самое не могу. А потом говорили, что программы для похудения в этом санатории плохо составлены...

У нас почему-то считается, что если человеку надо избавиться лишнего веса, то ему прямой путь в фитнес-клуб. Да простят меня коллеги по фитнес-индустрии и я в том числе (прощать самого себя - это один из главных навыков психологического баланса, есличо), но в санатории худеть, ну или во всяком случае, начинать худеть более удобственно и вот почему. Посмотрите на прекрасную пирамидищу, в основе нее лежит что? Правильно управление питанием. А в каком фитнес-клубе вы найдете шведский стол на завтрак, обед и ужин с посчитанными калориями? Точно, ни в каком...