Походы помогают справиться со стрессом, услышать себя, обрести хотя бы временную гармонию вдали от городских забот. На тот случай, если нуждаетесь в небольшом вдохновении, мы собрали некоторые ➕ для здоровья от походов. Надеемся, эти положительные бонусы дадут дополнительную мотивацию. В путь! ПОЛЬЗА ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ 1. Сердце ❤️ Походные тропы часто бывают с крутыми подъемами, что, как оказалось, полезно для сердца. Треккинг - как аэробные упражнения, увеличивает приток крови к сосудам, что помогает снизить риск сердечных заболеваний и нормализовать кровяное давление...

1. УМЕНЬШИТЬ СТРЕСС И БЕСПОКОЙСТВО. Походы - это здоровый способ справиться со стрессовыми факторами, которые возникают в нашем быстро меняющемся мире. Как и любое движение, походы побуждают организм вырабатывать эндорфины «гормоны счастья» и мы чувствуем себя счастливыми и менее напряженными.  2. ОБЩЕНИЕ. Хотя лента Instagram показывает иное, походы - это не только горные вершины и виды на закат...