С древних времен русские люди ходили в баню, чтили ее и даже считали сакральным местом! Ведь здесь встречаются все четыре стихии: огонь, вода, воздух и земля. Сейчас бани редко встретишь, а вот сауны распространены. Чтобы поход в сауну принес максимум пользы, расскажем по порядку, что нужно сделать и как правильно к этому процессу подготовиться. Вы знали, что сауна - это один из способов вывести токсины из организма? Как сделать правильно, чтобы с пОтом вышли токсины? Воздух в финской сауне нагревается...

В некоторых странах в саунах вместе моются женщины и мужчины. Это традиция. Для большинства россиян это дико. Таков наш менталитет. Ходили мы как-то в поход, организованный турфирмой, в Карелию. Было нас 4 пары - мы с дочкой (43 и 17 лет), брат с сестрой (23 и 29 лет), две взрослые семейные пары лет 40-45 и инструктор. Ночевали в карельских деревянных домах. Шел предпоследний день похода, ночевка. Вечерело. -Сегодня банный день. Желающие могут попариться в настоящей финской сауне. - Объявила инструктор...