Многие люди стремятся к здоровому образу жизни. Они устраивают прогулки в различных уголках природы, ходят в походы, совершают восхождения на вершины гор. Их помощниками становятся треккинговые, либо скандинавские палки. «Какие палки выбрать?» – такой вопрос часто задают покупатели в магазинах спортивных товаров. Треккинговые палки: виды, польза и применение. Треккинговые палки применяются в альпинизме, горном туризме и некоторых других пеших путешествиях. Они способны разгрузить суставы и мышцы ног, так как часть нагрузки переносится на верхние конечности и плечевой пояс...

Прогулка со скандинавскими палками доставляет удовольствие, если соблюдать несложные правила. Вам нужно правильно отрегулировать длину палки, удобно закрепить руку на рукоятке и освоить технику ходьбы. Как подобрать длину палки Длину палок подбирайте в зависимости от своего роста, уровня физической подготовки и скорости ходьбы. Покупайте палки, в которых отдельные сегменты выдвигаются и прочно закрепляются. Для регулирования длины палок используется стандартная формула: Рост человека × коэффициент=...