В Краснодарском крае Черное и Азовское моря прогрелись до 20-22 градусов и, наконец-то, с опозданием, стартовал купальный сезон. Синоптики прогнозируют повышение температуры до 40 градусов. Поэтому солнечные ванны могут обернуться серьезной проблемой – тепловым ударом. Солнечный удар – это перегрев организма, вызванный длительным воздействием прямых солнечных лучей. Чтобы избежать его, следуйте этим простым правилам: Симптомы солнечного удара: Важно знать симптомы солнечного удара, чтобы вовремя оказать помощь себе или окружающим...

На дворе лето, и в соцсетях уже вовсю идет парад пляжных тел. Но что делать тем, для кого само словосочетание "пляжный сезон" заставляет хотеть спрятаться под одеялом до зимы? По данным Mental Health Foundation, около 40% взрослых чувствуют себя плохо из-за своего тела. Знакомо? Для многих лето превращается не в время отдыха, а в сезон маскировки себя в балахонах. Страх раздеться на пляже — это не каприз и не характер такой. Это вполне серьезная штука, которая формируется годами. Давайте разберемся, откуда все это берется и что с этим делать...