При примерке не нужно одевать 💯 носков либо какие нибудь шерстяные 😁были такие индивидуумы. Поверьте холодно не будет, будет жарко 🥵👍
Я старался брать термо- носки , они высокие и удобные, ничего не натирает от ботинок...
Снаряжение и одежда для однодневного похода в горах 🏔️🏔️🏔️ Конечно я пишу всем за день как одеться и что взять)) но дам тут список с пояснениями. И так, погнали, что надеть на себя: кроссовки/ботинки, чем грубее протектор на подошве - тем лучше. С тонкой подошвой или в кедах вы будете скользить на крутых тропах и чувствовать камушки. Важно чтоб кроссовки были со шнурками (не городские «тапочки») шнурки помогают плотнее сидеть обуви на ноге и не набивать мозоли или синие ногти. носки (да и про них напишу!), синтетика и лучше специальные трекинговые. Такие позволяют ноге дышать, в нужных местах утолщения, чтоб не оставить шансов мозолям. И носки не короткие а длинные если что заправить в них брюки (от клеща 👌) длинные штаны/лосины, чтоб не сгореть☀️ и не исцарапаться в альпийских лугах, чтоб клещ не проник…ну а будет прохладно - ваши мурашки никто не увидит 😅 футболку/джерси, лучше синтетических материалов. Если промокнет изнутри или снаружи именно синтетика быстро высохнет и не будет холодно от сырого, ну и легче просто, продувается👌) кепка/панама от палящего солнца или ветра бандана/баф, я например, без неё не выхожу вообще в горы, беру и то и то! И это спасение от всего: вытереть горячий пот со лба или накинуть на шею в солнцепёк, натянуть на уши в ветер. Незаменима! Очки солнечные. Если снег уже сошел, то достаточно пляжных. Но если по плану проходить снежники или вы уже заразились горами и планируете высоко и много ходить - нужны хорошие очки, со степенью защиты «3-4» 😎⚠️ Далее: рюкзак. Удобный, с толстыми лямками, объемом 25-30 л. Если рюкзак будет с поясной поддержкой (чтоб снять нагрузку с плеч), это просто супер 👍 🎒 В рюкзак кладём: Воду. Удобно чтоб была фляжка или специальная многоразовая бутылка. Мы же за экологию, пластик не множим, да? На один день хватает обычно около литра на чел. Обычно в горах есть родники, где можно пополнить запас воды. Если нету я говорю заранее брать больше 😉 🌬️ Ветровку/кофту, обязательно, даже в жару. Может быть теплая куртка в одном лице. У меня это: флиска на молнии и тоненькая ветровка. Если предполагается дождь - берем дождевик или куртку на мембране. Осеню или ранней весной ещё и пуховку обязательно беру (да, на один день). 🏞️👙 купальник, спортивное полотенце из микрофибры если планируется купание в озере 🧴💊🪫 крем spf, личные лекарства, пластырь, батарею для подзарядки телефона- no comment )) Для того же телефона удобно взять поясную сумку, чтоб он не мешал в руках, но был «под рукой» - фотографировать будете много!)) Если вы уже заразились походами, то советую приобрести в личную экипу: Трекинговые палки. Это +100 к скорости и удобству. Дополнительная точка опоры, вспоминаем диких коз - как они лазают по горам… а все потому что используют четыре конечности. Если ещё не умеете с ними ходить гид всегда подскажет как, я тоже по первости сопротивлялась🙈 Сидушку/поджопник, и любая часть тропы будет вам отдыхом и троном 😅 Ну а на день рождение просите подарить: походную кружку Есть куча красивых, с крутыми надписями или рисунками. Будет что потом фоткать на фоне гор 😁, да и просто приятно пить чай из личной любимой посуды, пройти с ней от эко-тропы до Эльбруса! Такой горный талисман у меня например уже 10 лет, это любимая титановая кружка на 450 мл. (ага!). Да, и кружку лучше брать не термо, а «одностенную». В тяжелые времена в ней можно будет погреть быстро кипяточек и не умереть от холода/голода 🤣 шутка, но в каждой шутке… знаете ли. А чтоб вам было приятнее покупать новую снарягу у меня для вас есть промокод Канта! Это Мега-пушка-бомба-хорошая скидка в отличном оутдор-магазине. Там всегда вам помогут с выбором снаряжения и качество продукции отличное. Сама проверяла 👌 Действует в розницу и в интернет-магазине. Копит бонусы.. суммируется со скидками магазина 🙈🔥 И так за промокодом пишите в личку. Вышлю все инструкции. ❤️❤️❤️ И пусть вам будет удобно в путешествии! Не бывает плохой погоды, бывает плохое снаряжение.