Подготовка к родам – важный и ответственный период в жизни женщины, ведь во многом именно от нее будет зависеть будущее здоровье малыша. Можно ли беременным заниматься спортом? Когда начинать подготовку? Нужно ли делать массаж или разрывы неизбежны? О самом важном и нужном для будущей мамы — в этой статье. Лучшее, что может дать женщина в положении своему ребенку – это здоровый образ жизни, разнообразное, но умеренное питание, здоровый отдых и, самое главное — благополучные роды. Множество женщин, особенно тех, что впервые готовятся стать матерями, теряются в страхах и догадках...
Последний триместр беременности очень волнителен для будущей мамочки. Ей хочется побыстрее разрешиться от бремени и взять малыша на руки. Но в то же время возникает и сильный страх, ведь зачастую процесс родовой деятельности сопряжен с невыносимой, порой многочасовой болью...