Предлагаем прочитать статью о том, как подготовить ваши лыжи к летнему сезону и выбрать лучшее место для их хранения. Откатав последнюю лыжную тренировку многие спортсмены "вешают лыжи на гвоздь", или убирают в самый дальний угол до следующего сезона. И вспоминают о своей гоночной паре лыж, лишь когда выпадает первый снег. Уже после одного такого летнего хранения пластик высыхает, окисляется и лыжи теряют прежнее скольжение. Правильный уход в течении сезона и хранение в межсезонье – залог отличного скольжения на протяжении нескольких лыжных сезонов...

Наступает отличное время для любителей горных лыж, но перед тем как отправиться на снежные склоны, важно подготовить мышцы. Специальная серия упражнений, которую легко можно выполнять как дома, так и в тренажерном зале, поможет укрепить тело, избегая травм и болей после катания. Упражнения для ног Для подготовки ног к зимним нагрузкам рекомендуется выполнить несколько упражнений. Особое внимание стоит уделить укреплению внутренней и внешней поверхности бедра, так как это помогает лыжникам держать ноги в правильном положении и быстрее освоить технику спуска...