Лето уже на пороге, а вы всё ещё думаете, что не успеете подготовиться к отпуску? Не переживайте! Даже если до долгожданных каникул осталось всего 30 дней, вы можете привести своё тело в форму, если будете действовать по чёткой системе. Никаких иллюзий и нереалистичных обещаний типа «-10 кг за неделю» — только проверенные советы от профессиональных тренеров и диетологов. 📅 Неделя 1: Запуск жиросжигания Лето близко, и важно начать действовать прямо сейчас. Первая неделя — это время подготовки вашего организма к активному жиросжиганию...

Причёска будет выглядеть красиво на пляжных селфи и повреждённые волосы не омрачат отдых, если подготовиться к путешествию. Итак, семидневный план, что нужно сделать для волос перед поездкой на пляж: За 7 дней до отпуска Если волосы длинные, за неделю до поездки следует избавиться от секущихся кончиков или просто укоротить пряди на 2-3 сантиметра. На свежем воздухе и в отсутствие стресса волосы будут расти интенсивно, прежняя длина восстановится быстро. Обладательницам коротких причёсок тоже следует заглянуть кпарикмахеру за 7 дней до отъезда...