Выходные вносят в нашу жизнь гораздо больше, чем просто отдых. Приведу четыре не совсем очевидные причины, почему выходные важны для продуктивной жизни так же, как и насыщенные рабочие дни. 1. Выходные закладывают основу для недельного циклирования, которое само по себе является мощным инструментом повышения результативности деятельности. О недельном циклировании я обязательно напишу отдельную статью. Суть его в том, что вы двигаетесь к целям текущего месяца не марафонским 30 дневным забегом, а четырьмя спринтерскими рывками по 5-6 дней...

Выходные — это время, когда можно отдохнуть от работы, набраться сил и подготовиться к новой рабочей неделе. Многие люди воспринимают выходные просто как продолжение будней, загружая себя домашними делами, встречами и дополнительными обязанностями. Из-за такого подхода появляется усталость, снижается настроение и ухудшается общее самочувствие. Правильно организовать отдых — значит восстановить энергию, улучшить настроение и повысить продуктивность на ближайшие дни. Отдых — не просто безделье. Это активный процесс, который помогает телу и разуму перезагрузиться...