Спорт занимает важное место в нашей жизни, и это не удивительно. Он дает нам здоровье, силу, выносливость и помогает развивать многие полезные качества. В этой статье я расскажу о 10 причинах, почему спорт так важен для нас. Во-первых, спорт помогает нам поддерживать здоровый образ жизни. Регулярные тренировки улучшают работу сердца, легких и других органов. Они также помогают контролировать вес и снижать риск развития многих заболеваний. Во-вторых, спорт развивает нашу физическую форму. Он укрепляет мышцы, кости и связки, что делает нас более сильными и выносливыми...

Смена активности - не всегда отдых Как сообщает "Медицинское обозрение", каждый пятый россиянин трудоспособного возраста страдает от гиподинамии. При этом отмечается, что чем выше уровень благополучия страны, тем менее подвижный образ жизни ведёт население, предпочитая пассивный отдых активному. Так например, одной из самых "ленивых" стран признана Саудовская Аравия. Главной мерой борьбы с гиподинамией ВОЗ называет занятия физической культурой. Стремясь поддерживать себя в хорошей форме, многие обращаются к спорту, исходя из принципа "лучший отдых - это смена активности"...