Многие привыкли крутиться как белка в колесе, пытаясь провернуть одновременно миллион и одно дело. Поэтому всякие присказки про то, что лучший отдых — смена деятельности, спасают нервные клетки и придают сил. Однако на самом деле они ничего общего не имеют с реальностью, об этом и рассказала специалистка. Как правильно отдыхать По словам психолога Анны Девятки, если просто менять деятельность, пусть даже и на какую-то приятную, можно всё равно растратить последние нервные клетки. Бурная деятельность активирует нервную систему, и человек продолжает так же уставать, но уже за другим занятием...

Большинству из нас знакома поговорка, гласящая, что лучший отдых – это смена деятельности. Но как работает это правило и каким образом перемена деятельности может повлиять на наш мозг? Современный ритм жизни вынуждает множество людей заострять свое внимание на каком-то определенном процессе вплоть до зацикливания на нем, будь то основная работа или домашние хлопоты. А ведь переключиться на что-то другое – это именно то, что так необходимо не только мозгу, но и организму в целом! Самым эффективным способом считается смена деятельности на прямо противоположную...