Если человек буквально спит на ходу и у него часто возникают апатия, ухудшение настроения и повышенная утомляемость без очевидных причин, это может быть связано как с неправильным образом жизни, так и с некоторыми, иногда весьма серьезными заболеваниями. Как разобраться, чем вызвано постоянное желание спать, и как справиться с этим состоянием — в материале «Ленты.ру». Почему спать мало — вредно? Причины сонливости в дневное время могут быть самыми разными, важно запомнить одно: оставлять без внимания...

С наступлением осени я стала замечать, что после обеда хочется поставить на паузу все дела и задачи и прилечь отдохнуть хотя бы на полчасика. Замечали за собой такое? Я немного изучила информацию по этому поводу и готова поделиться своими выводами. Как говорится, знаешь врага в лицо - легче с ним бороться! Почему после обеда хочется вздремнуть? Однозначного ответа на этот вопрос, оказывается, нет. Есть причины от нас зависящие и те, на которые мы влиять не можем. 1. Циркадные ритмы. Это как раз то, с чем бороться бесполезно...