Все знают, что отдых организму нужен. Но до последнего, пока не начнутся проблемы, находятся «в гонке» с мотивами «надо успеть», «надо доделать» или еще круче: «пока они отдыхают, у меня есть задачи и я сейчас всех перегоню». И это явление сейчас массовое. Но как только появляются в сознании «наполеоновские планы» — человек на пути к медицинским проблемам. Предпосылки накопленного чувства усталости и за ним апатии связаны не только с физическим переутомлением, но, как ни странно, со значительным выбором общения и действий...

Так ли нужен отдых людям как говорят?Сегодня разберемся. Каждый отдыхает по своему, кто-то идет отдыхать на грядки, кто-то захочет полежать на диване, а кто-то захочет сделать пробежку. Все эти виды отдыха помогают человеку отвлечься и расслабиться физически\морально. Есть даже такие люди, которые считают отдых не нужным, возможно им повезло с работой и они от нее вовсе не устают, а получают удовольствие от этой работы, но не всем так везет. На самом деле человек отдыхает только во сне, а в остальных случаях мы переключаем мозг на другую деятельность и не так сильно отдыхаем физически...