Плавание под водой – дело не только приятное, но и полезное. Оно позволяет развить мускулатуру всех частей тела и внутренних органов, укрепить нервную систему, улучшить кровообращение. Существует множество способов подводного плавания: краткосрочное ныряние, фридайвинг, дайвинг...

Плавание на открытой воде с огромной скоростью набирает популярность.  Большое количество соревнований проходят каждый год.  Но многие пловцы, которые до этого тренировались в бассейне, не знают как начать плавать на открытой воде...