6505 читали · 3 недели назад
12 удивительных эффектов простой ходьбы: пешие прогулки как безупречный – максимально физиологичный и комфортный – вид активности
Всем привет! Летом, как водится, темы для активного населения приятные, а для пассивного – печальные. Но полезны они для всех – гиподинамичных товарищей в любом случае задуматься заставляют. Почему я рекомендую начинать новую жизнь с простой ходьбы? И потом не бросать прогулки в угоду, например, залу, а продолжать – сделать их своей регулярной практикой. Как чистку зубов. Можно, конечно, условно заменить на танцы, но не будете же вы танцевать целыми днями? А вот ходить в течение дня можно сколько угодно! В Премиум-клубе сегодня заключительная встреча с преподавателем химии Евсюковым А...
360 читали · 5 дней назад
Пешие прогулки в Калининграде как максимально эстетичный и комфортный вид активности летом.
Есть такая категория людей, у которых руль — продолжение тела. Они даже мусор выбрасывают, подъезжая к мусорной площадке деловито на машине последней модели. На прогулку — на машине, в спортзал — на машине, на работу — тоже на машине, и даже обедать ездят. Есть ли у вас такие знакомые? У меня есть. Я не вожу машину и предпочитаю ходить пешком или ездить на автобусе. В 2015 году я пыталась сдать на права, но не сдала экзамен в городе. Сейчас я думаю: «Хорошо, что завалила, одной обезьяной с гранатой за рулем меньше»...