Отдых позволяет работнику не только восстановить физические и психологически силы, но также позволяет легче переключиться с одной задачи на другую. Трудовой кодекс РФ в статье 108 устанавливает: Кроме того, по согласию работодателя и сотрудника перерыв в течение рабочего дня может быть или плавающим, или разбит на несколько частей. Также его можно сократить с целью раннего ухода с работы. Но закон запрещает полностью отказываться от перерыва. Кроме отдыха и питания законодательно устанавливаются перерывы для обогрева и кормления ребенка...

Отпуск — это время для отдыха, но что происходит с телом, когда мы перестаём тренироваться? Как долго можно отдыхать без потери результатов? И что делать, чтобы вернуться к прежней форме? Ответы на эти вопросы — в нашей статье. Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с необходимостью сделать длительную паузу в тренировках. Будь то отпуск, болезнь или просто усталость, перерыв — это неизбежная часть жизни. Но что происходит с нашим телом, когда мы перестаём тренироваться? Наука говорит, что уже через две недели бездействия начинаются физиологические изменения...