Друзья, в наших путешествиях мы не только уделяем пристальное внимание питанию, но стараемся и удивлять новыми изысками. Сегодня расскажем про наш идеальный перекус на маршруте. Во время похода перекус играет важную роль, поэтому к выбору продуктов мы подходим особенно тщательно. Критерии отбора следующие: 1...

Знали ли вы, что примерно четверть калорий, которые человек ежедневно потребляет, приходится именно на перекусы? Казалось бы, всего лишь одно печенье после завтрака, шоколадный батончик с кофе на работе, маленькая пачка чипсов за просмотром фильма… А в результате получается, что всевозможные снеки не только составляют существенную часть нашего рациона, но и негативно влияют на самочувствие и продуктивность в течение всего дня. К счастью, для перекусов есть и более здоровая альтернатива — натуральные снеки...