Один из самых популярных выборов — широкие дорожки у воды длиной до 7 км. Утром здесь мало людей, красивые виды и комбинированные маршруты по парку. Маршрут через парк между улицей Косыгина и рекой включает асфальт, прорезиненное покрытие и спуски/подъёмы — отлично для тренировки на нагрузку и щадящая поверхность для суставов. При желании маршруты можно закольцевать и пробежать в сторону МГУ. Огромный лесной массив с рельефом, холмами и ручьями. Здесь прекрасная среда для трейловых забегов — грунтовые тропы, сосновые участки и парковые треки около 5–10 км...

В конце июля в Москве и Московской области участились случаи укусов гадюк. Ядовитые змеи нападают на человека не только в естественной среде обитания, но и во дворах и возле дорог, что для них нехарактерно. Какие городские округа в Подмосковье стали опасны, почему число пресмыкающихся выросло и что делать в случае укуса — в материале 360.ru. Ближе к августу ядовитые змеи заметно активизировались в Московской области и соседних регионах. За последнее время в институт Склифосовского с соответствующими травмами поступили четыре женщины...