Не знаю, как вам, а мне, любителю побродить по лесу, поориентироваться и побегать, скучно бегать на стадионе и по тем местам, где я уже был. Поэтому я планирую пробежки заранее и загружаю карты на свой Garmin Fenix 3. Это позволяет с одной стороны, быть уверенным в километраже и рельефе, с другой, не думать по дороге куда бежать. Во многих спортивных часах есть такой же функционал, однако, мало кто им пользуется. Считаю, что лучше потратить 10 минут перед тренировкой, чем бежать абы куда. Тем более,...

Один из самых популярных видов спорта является бег. Это легко и не требует абонемента в зал и вы можете бегать в любое свободное время. К сожалению, много людей используют разные отговорки, чтоб не бегать. Каковы четыре наиболее распространенные отговорки? У меня нет времени, чтобы бегать. Время-понятие относительное. Может вы ждете свое любимое ТВ-шоу, но его можно поставить на запись и посмотреть позже! Потом вы можете наслаждаться пробуждающейся природой, в то время как будете бежать. Также если у вас есть маленькие дети , вы можете найти время, чтобы пойти на пробежку...