Мы всю жизнь работаем для того, чтобы потом отдохнуть, ну или удовлетворить свои личные нужды. У каждого человека разный график: кто-то работает 3/3, а кто-то 5/2. В сфере красоты этот вопрос стоит более остро...

Для нашего организма отдых — это в первую очередь восстановление потерянных запасов. В моменты усталости ему не хочется побед и очередных свершений. Нам необходима зона безопасного комфорта, чтобы подзарядиться. И все способы, с помощью которых мы можем в ней оказаться, можно считать отдыхом. Поэтому учитесь отдыхать! Для этого задумайтесь о своих истинных желаниях, не забудьте об удовлетворение базовых потребностей и решите, что приносит вам настоящее удовольствие и помогает расслабиться...