Во время отдыха в моей голове всегда всплывает формула того самого отдыха, которую я долго не хотела брать в свою жизнь 😛 🔘Дети- наши учителя. Моя старшая дочь часто просит в выходной не ходить никуда, а быть дома. По началу для меня это было чем-то совсем непонятным и ужасным, пустой тратой времени, бездельем и прочим нехорошим, найди свое. 🔘Пока я не добралась до психологии и не поняла, что за стрессом стоят не только конфликты в коллективе или в семье, а любые яркие эмоции - будь то положительные или отрицательные, неважно...

Бывает такое: поспал, но не восстановился? Прилег, отвлекся, сходил на встречу с друзьями, но устал еще больше? Виной такому состоянию может быть перегруженность стимулами и стрессом. Если мысли жужжат в голове, словно рой пчел, стоит задуматься о порядке в голове и информационном отдыхе. С чего начать Нет смысла отдыхать больше, если вы слишком много нагружаете себя. Поэтому, в первую очередь, стоит убрать источники стимулов, которые могут утомлять и занимать в памяти «кэш». Ограничьте социальные...