«Отдых - это смена занятий», так учил академик Павлов. Тот самый, который ставил опыты на собаках. Так вот что я искренне скажу: это не так. Хотя даже Маяковский подхватил идею академика: «землю попашет, попишет стихи…». Ничего не выйдет. Такое мог написать человек, который землю не пахал. Или пахал для удовольствия, недолго, минут тридцать за плугом шёл… Я несколько часов занималась уборкой. Полы пылесосила и мыла. Душевую кабину. Ванну. Все остальное. Вытирала пыль, зеркала протирала. Думаю, вы тоже это делаете; генеральную уборку...

Большинству из нас знакома поговорка, гласящая, что лучший отдых – это смена деятельности. Но как работает это правило и каким образом перемена деятельности может повлиять на наш мозг? Современный ритм жизни вынуждает множество людей заострять свое внимание на каком-то определенном процессе вплоть до зацикливания на нем, будь то основная работа или домашние хлопоты. А ведь переключиться на что-то другое – это именно то, что так необходимо не только мозгу, но и организму в целом! Самым эффективным способом считается смена деятельности на прямо противоположную...