Ночная смена заканчивалась в семь утра. Иногда, если вся работа оказывалась выполненной, можно было уйти и пораньше, в полседьмого, в шесть. А сегодня вышло так, что меня отпустили в полпятого. Я не спеша вымылся под горячим душем, переоделся. Посидел на скамейке возле своего шкафчика, с удовольствием ощущая сухую прохладу просторного помещения после горячих мыльных струй. Скоро здесь начнётся шум и толкотня: ночная смена будет смывать рабочую усталость, переодеваться в чистое, готовиться к отдыху...

Люди, которые регулярно трудятся по ночам, не мучаются оттого, спать или не спать. У них это выбор без выбора. Их советы, как не спать всю ночь и оставаться бодрым, более позитивны и реалистичны, чем опыт людей, которые вынужденно иногда не спят, например, перед экзаменом...

На производстве идет непрерывный процесс, поддерживать который призваны ответственные работники. В ночное время сотрудники должны быть также бдительны, как и днем, за это им полагается определенная доплата. При трехсменном графике, когда человек работает по четыре дня подряд, процесс привыкания к нормальному режиму, после ночей, проходит с определенными трудностями. Особенно тяжело семейным людям, у которых совсем недавно появились детишки. Ведь днем так хочется спать, а маленький ребенок всегда что-то просит...

Работа ночью разрушает организм сильнее, чем кажется. Как снизить вред? Во многих профессиях нужно работать в ночное время суток. Охранники, диспетчеры, работники силовых структур, медперсонал, сотрудники авиа- и других перевозчиков, автозаправок, типографий, ночных клубов, промышленных предприятий и многие-многие другие вынуждены работать ночью. В ночном режиме задействованы 25 % всех работающих людей нашей страны. Можно вспомнить и «хронических дедлайнщиков», которым приходится в последнюю ночь...