Социальные сети занимают равную часть из всех направлений жизненного баланса. Не стану углубляться в наставничество о том, как оно и на что влияет. Основным избытком становится самый важный ресурс - время, а это значит, часть и нашей жизни. Наоборот, делюсь с вами основным полезным источником для того, чтобы внести ясность по отношении к социальным сетям. Это не значит, что нужно и желательно отказаться от ведения или участия в социальных сетях, а наоборот, без напряжения относится к этому Миру, потоку информационного источника...

Правда ли, что отказ от соцсетей и игр помогает стать продуктивнее и счастливее? Такая практика называется «дофаминовым голоданием». Ее популяризатором стал психолог Кэмерон Сепа, и он не призывал отказываться от приятных вещей — просто люди неправильно поняли метод. Разбираемся, что такое дофамин, зачем люди практикуют намеренный отказ от него и почему «дофаминовое голодание» не сделает вас продуктивным и счастливым. Зачем нам нужен дофамин Дофамин — это гормон-нейромедиатор, который передает сигналы мозгу...