Современный ритм жизни, как правило, шансов на отдых не оставляет. По крайней мере отдых в том понимании, в котором он укоренился в штампах постсоветского восприятия. Однако, с учетом того, что наш век – это век трудоголиков, мы все рискуем настолько разучиться отдыхать, что погружаться в депрессию и испытывать хронический стресс начнем уже в подростковом возрасте… Давайте начнем с того, что навязанные большинству из нас штампы из спартанского детства, которые вместо отдыха просто предполагают смену...

Скажу сразу: я не обожаю отпуска. Не потому что работа — моя жизнь и душа, а потому что каждый раз, когда собираюсь уйти на отдых, начинается какой-то бардак. Сначала кажется: "Ну что там передавать? Всё же понятно". И вот, после нескольких таких "сюрпризов", я научился делать всё по порядку. И теперь делюсь своим опытом. Да, да, именно пиши. Берёшь блокнот или открываем гугл-таблицу (можно и в телефоне, но лучше где-то более видимое). Выписываешь абсолютно всё, чем занимаешься. Нет, не только то, что сейчас активно горит...