Я уже писал статью сколько нужно отдыхать между подходами исходя из практического опыта тренеров, бодибилдеров и пауэрлифтеров. Самое интересное что для многих "знатоков" этот опыт не имеет никакой ценности. Существует лобби любителей многоповторки и пампинга которые верят что при коротком отдыхе вырабатываются особые гормоны, поэтому мышцы начинают расти несравненно лучше. Поэтому сегодня я предлагаю рассмотреть некоторые научные исследования на данную тему. Например, во время проведения этого...

ФизКульт привет Друзья и Ученики! Сегодня я поделюсь с вами очень полезной и важной информацией о Тестостероне и ГР. Вы узнаете много полезного и нового, что поможет вам не только в тренировках, но и в вашей жизнедеятельности в целом...