Как-то раз была на приеме, и меня просят расслабиться. Я ложусь, расслабляюсь…и меня просят вновь. И с такой ситуацией я сталкивалась и не раз. Мне стало интересно, и я решила разобраться. Оказалось, расслабиться это не синоним лечь и ничего не делать. Для меня это стало открытием. То есть, когда я отдыхаю, я не отдыхаю? Оказалось нет. Даже это я не умела делать. Было даже смешно. Лежа на диване, стараясь отдохнуть, только больше напрягаешься. Вот так ситуация. И после этого начался путь по поиску релакса...

За последний год осознала, что отдыхать действительно надо. Для чего и сколько? Для того, чтобы не садить внутреннюю батарейку и не выгорать в самый неподходящий момент, не болеть и лучше себя чувствовать на протяжении всего года...