Ответить однозначно на этот вопрос сложно. По молодости, когда я работала по своей первой специальности, два раза в месяц у меня на работе был «аврал». Приходилось 2-3 дня работать без каких-либо перекуров по 9-10 часов. Даже на обед времени не было. А потом, когда работа была закончена, наступала внутренняя пустота и бессилие. Я приходила на работу и пару дней делала вид, что я работаю. Затем всё восстанавливалось, и я работала в прежнем режиме. Но эти дни, которые я отдыхала мне не помогали быстро и продуктивно восстанавливаться...

Простите мне эту тафталогию. У каждого свои критерии того, что переключает мозг и мы тут недавно дискутировали, можно ли организовать свое бытие так, чтобы не нужно было отдыхать и, условно говоря, жить без отпусков.  Нельзя. Потому что любая деятельность накапливает стресс. С разной скоростью и силой, ощущаемый или нет, но усталость копится.  Меня даже Оля иногда подкалывает, мол какой тебе отпуск, ты постоянно по курортам, отелям да фитнес-клубам гоняешь. Джакузи, сосновые парки и пляжи. Завтраки включены...