Шпаргалка + игра: загадайте прямо сейчас число от 1 до 130, затем найдите нужный пункт и сделайте сегодня. Да, как получится и поперек детей и обстоятельств. Отдых - то, что нужно планировать, организовывать и защищать от прочих дел. Само оно не случается. Забота о красоте и здоровье 1. Лечь спать на час раньше. 2. Встать на час раньше, чтобы посвятить этот час себе. 3. Позаботиться о волосах (маски, масла) 4. Сделать укладку или прическу. 5. Позаботиться о коже лица: очищение, питание, увлажнение...

Для того, чтобы устроить праздник для себя, не обязательно ждать какой то даты или события. Нужно радовать себя как можно чаще. Бывает, что мы грязнем в рутине повседневности, дни кажутся серыми и скучными. К этому нас приводит однообразие, и то, что раньше доставляло удовольствие, сейчас кажется обыденным, не доставляет былого удовольствия. В такие моменты нужно задуматься над тем, как разнообразить свои будни, прислушаться к себе и понять, чего действительно нам не хватает. Начинайте поднимать себе настроение мелочами...