Отдых для трудоголиков может быть сложностью, поскольку они могут испытывать чувство вины или беспокойство о том, что упускают время и не продолжают работу. Однако, отдых является необходимым для поддержания здоровья и повышения производительности. Вот несколько способов, которые могут помочь трудоголикам научиться отдыхать: 1. Планируйте время для отдыха: Включите в свое расписание блоки времени для отдыха. Оно может быть коротким, например, 10-15 минут каждый час, или более длительным, например, несколько часов в день или выходной день каждую неделю...

Привет. Я Катя, учусь в Школе дизайнеров Бюро Горбунова. На третьей ступени мы делаем проекты в командах. В этой статье я рассказываю о своём проекте и приглашаю других студентов Бюро присоединиться к нему. Я трудоголик, и я задолбалась не планировать выходные Выходные вводят в ступор, когда работаешь всю неделю с полной отдачей. Если заранее не спланировал, чем займёшься, заставить себя это сделать в субботу — нереально. А планировать во время рабочей недели времени и сил обычно нет. Выходные за...