Мамы устают. Это факт. И все справляются с этим по-разному. Эта публикация будет первой интерактивной в блоге. Давайте вместе обсудим возможности отдыха для молодых мам в комментариях. Поделитесь своим мнением, опытом или даже догадками, если у вас пока нет детей. Свои представления также изложу тезисно ниже. 1. Отдых для мамы — необходимость. Заботьтесь не только о ребенке и близких, но и о себе. 2. Если у вас есть возможность просить помощи у близких и друзей — пользуйтесь этим. 3. Если у вас нет помощников (так было у меня) — постарайтесь брать на себя меньше обязательств...

Баня — это не только место для отдыха и расслабления, но и важный элемент оздоровления, особенно для женщин, которые недавно стали мамами. После родов организм требует особого внимания, и многие кормящие мамы задаются вопросом, можно ли посещать баню, не навредив себе и малышу. Правильный подход к этому вопросу поможет не только улучшить самочувствие, но и избежать возможных рисков. Важно понимать, что кормление грудью накладывает свои особенности на выбор процедур и условий, при которых женщина может наслаждаться баней...