Друзья, приветствую! Сейчас горячая пора отпусков и многие обращаются ко мне и просят рассказать о принципах питания на отдыхе, потому что боятся привезти с моря лишнего. Все упирается в ваше внутренне отношение к отдыху. Если для вас отпуск - это время расслабиться, полежать на пляже милым тюленьчиком, съесть и выпить все, что в вас поместится на шведском столе - тогда да, набор лишних килограмм будет обеспечен. Но если вы поменяете отношение к процессу, и фокус внимания с еды переведёте на эмоции,...

Летняя рыбалка 2025 — вроде бы, мечта для каждого мужика. Но что, если ты приезжаешь на водоём, проводишь часы у воды... и ничего? Ни поклёвки, ни азарта, только комары, жара и пустой садок. Знакомо? 😒 Тогда эта статья для тебя. Расскажу по-честному, как я выгорел от рыбалки и что делать, если тебе тоже всё это надоело. Поехали 👇 Я не думал, что когда-нибудь это произнесу. Я — человек, который с 6 лет сидел с дедовской удочкой на берегу, который ловил щуку с лодки в октябре, у которого в багажнике всегда лежала коробка с воблерами и тряпка для рук...