Горы — место, которое манит своим величием и красотой. И в тоже время это место, которое не прощает ошибок и требует физической подготовки. Если вы собираетесь просто смотреть на горы, поднимаясь на канатной дороге, то подготовка вам не нужна. А если впереди вас ждет горный поход, то без подготовки не обойтись. Самая полезная и эффективная активность для подготовки к горам — бег. Он доступен почти каждому человеку, не требует специального снаряжения и позволяет бегать по всему миру без дополнительных затрат на спортзал...

Зимние походы — это особая категория приключений. Здесь все сложнее: от подготовки до самого похода. Но если правильно подготовиться, оно того стоит. Прохлада воздуха, хруст снега под ногами и тишина вокруг — такой атмосферы не будет ни летом, ни осенью. Главное — подготовиться. Зимний поход — не прогулка по заснеженному парку. Тут нужны правильная одежда, еда, снаряжение и ясное понимание маршрута. Иначе есть риск столкнуться с неприятностями. Давайте разберем, как не облажаться и сделать поход по-настоящему крутым и безопасным...