Забота о пожилых родственниках в наше время часто сводится к поиску подходящего пансионата для престарелых. В таких учреждениях, где работают заботливые и квалифицированные специалисты, пожилые люди зачастую чувствуют себя более комфортно и счастливо, чем в привычной домашней обстановке. В Москве и Подмосковье количество пансионатов для пожилых людей значительно увеличилось, что может усложнить выбор для тех, кто хочет обеспечить своим близким наилучшие условия. Чтобы найти идеальное место, где пожилой...

Согласно Всемирной организации здравоохранения, с 60 лет начинается пожилой возраст, что требует особого подхода к заботе о здоровье. В этой статье мы рассмотрим научно обоснованные факторы, способствующие физическому и психическому благополучию и активному долголетию. С возрастом организм претерпевает изменения: замедляется метаболизм, ухудшается восстановление клеток и обмен веществ. Чтобы замедлить старение, важна физическая активность. Рекомендуется минимум 2,5 часа тренировок в неделю, включая силовые и кардионагрузки...